Cómo lograr salud emocional en el confinamiento

Cómo lograr salud emocional en el confinamiento_Taller CASUL en línea

Durante el confinamiento por la Pandemia ocasionada por el Coronavirus, las medidas de aislamiento social afectan de un modo considerable el bienestar emocional de las personas.

Este curso taller nace de la necesidad de comprender y gestionar adecuadamente las emociones más comunes que se han visto afectadas durante los meses de aislamiento social.

La Inteligencia Emocional cobra un papel preponderante en momentos de cambio y crisis, desarrollando la capacidad de gestionar las emociones y logrando promover el crecimiento y la salud emocional.

 

Imparte: Adriana Ramos de Miguel
Duración: 7 sesiones de 2 horas, total: 14 horas.

Inscríbete

Del 25 de enero al 15 de febrero de 2021.

Lunes y miércoles 17:00 a 19:00hrs.

Dirigido a: Público en general. Mayores de edad. Sin límite de edad.

Registro previo.
Gratuito.
Inscripciones: A través del correo electrónico talleres.casul@gmail.com

Requerimientos técnicos: 

  • Dispositivo electrónico con acceso a la plataforma zoom.

Temario

  1. Marco Teórico: Definiciones y principales representantes de la teoría de inteligencia emocional aplicadas a la época de COVID-19
  2. Emociones y vulnerabilidad emocional.
  3. El Cerebro y las emociones en la Pandemia. Herramientas para lograr un sano manejo emocional .
  4. Habilidades de la Inteligencia Emocional y el valor de la empatía en momentos de crisis.
  5. Estrategias de la Inteligencia Emocional para favorecer el bienestar personal y social.
  6. Cómo manejar la ansiedad, la preocupación y la soledad en tiempos de Pandemia.

Objetivo

Al finalizar el curso taller las y los participantes reconocerán la importancia de un adecuado manejo emocional durante el confinamiento, a través del análisis de las teorías de la Inteligencia Emocional y de las diferentes manifestaciones emocionales, para descubrir la mejor manera de gestionarlas y lograr bienestar emocional.

Semblanza del Tallerista

Adriana Ramos de Miguel

Experiencia profesional en el área educativa, de capacitación y procesos de coaching, desde el año 1985, atendiendo necesidades educativas y de desarrollo de alumnos, docentes, ejecutivos, gerentes y directivos, en diversos temas de recursos humanos. Especializada en técnicas de aprendizaje y asesoría personal y grupal, así como en procesos de cambio, atendiendo a teorías humanistas y del desarrollo organizacional. Executive Coach. Experiencia en reclutamiento y selección.